Entre pausas

¿Hace cuánto no hacés algo simplemente porque te gusta? Vivimos a mil. Trabajo, compromisos, familia, obligaciones, pendientes… La semana se llena rápidamente y muchas veces lo primero que dejamos para después es aquello que no es urgente, pero nos hace bien . “Cuando tenga tiempo vuelvo a pintar.” “Algún día retomo esas clases.” “Cuando esté menos ocupada…” Y así pueden pasar semanas, meses o incluso años. Pero quizás podríamos preguntarnos: ¿el tiempo para aquello que disfrutamos aparece… o tenemos que elegir hacerlo aparecer? Una pausa para disfrutar Los hobbies pueden ser mucho más que una forma de ocupar nuestro tiempo libre. Pintar, cocinar, bailar, cultivar plantas, leer, hacer música, sacar fotografías, tejer, hacer cerámica, caminar o simplemente crear algo con nuestras manos puede convertirse en nuestro cable a tierra . En mi caso, lo encuentro en la cerámica y en la pintura. Cuando estoy creando, algo cambia. Por un rato logro salir de las preocupaciones, mi atenc...

¿Estoy acá… o solo estoy? Estamos cenando con alguien que queremos. Salimos a caminar. Entrenamos. Tomamos un café. Conversamos. Incluso tenemos unos minutos para estar solos. Y entonces aparece. Una notificación. Un mensaje. Una pantalla que se enciende. Casi automáticamente, nuestra mirada se dirige al teléfono. Quizás sean apenas unos segundos. Pero algo ocurrió: dejamos por un instante el lugar en el que estábamos para estar en otro. Y me pregunto cuántas cosas nos perdemos en esos pequeños momentos. ¿Cuántas veces no escuchamos realmente lo que alguien nos está diciendo? ¿Cuántas expresiones, gestos o silencios no vemos? ¿Cuántas veces compartimos una cena mientras nuestra atención está en otra parte? Pero no sucede solamente cuando estamos con otros. También podemos estar haciendo ejercicio mientras miramos permanentemente el teléfono. Caminando sin observar lo que nos rodea. Descansando mientras seguimos recorriendo una pantalla. Incluso intentando conectarnos con lo ...

¿Cómo me estoy hablando? ¿Cuáles son mis conversaciones internas?    Mi pausa de hoy… ¿Qué conversación estoy teniendo conmigo que necesito empezar a escuchar de otra manera? ¿Qué necesito decirme para enfrentar mis desafíos?

  Lo que yo veo… ¿es lo único que se puede ver? ¿Cuántas veces sentimos que no estamos en la misma sintonía con los demás? Nos fastidia que el otro no nos entienda, que no vea algo que para nosotros parece evidente o que interprete una situación de una manera completamente diferente. Y entonces pensamos: “ ¿Cómo puede no verlo?” “¿Por qué no me entiende?” “Si está clarísimo…” Pero quizás vale la pena hacer una pausa . Porque todos miramos lo que sucede desde algún lugar: desde nuestra historia, nuestras experiencias, nuestros aprendizajes, nuestras emociones y también desde el momento que estamos atravesando. Una misma realidad, distintas miradas Lo que para mí es un 6, desde el lugar del otro puede ser un 9. Esto no significa que todas las miradas sean iguales ni que siempre tengamos que estar de acuerdo. Significa reconocer que mi manera de ver una situación es una perspectiva posible, no necesariamente la única . Tal vez, antes de intentar convencer al otro, podríam...

  ¿Hace cuánto que no hacemos una pausa? Vivimos rodeados de rutinas, compromisos, horarios y cosas por resolver. Muchas veces pasamos de una actividad a otra casi automáticamente, cumpliendo con lo que tenemos que hacer, pero sin detenernos a pensar cómo estamos viviendo eso que hacemos . Y en ese ritmo podemos perder de vista lo verdaderamente importante: estar presentes con nosotros mismos, disfrutar de nuestros afectos, valorar un encuentro, una conversación, un abrazo o simplemente un momento de tranquilidad. A veces, simplemente, necesitamos hacer una pausa. No necesariamente para detenerlo todo, sino para mirarnos y preguntarnos : ¿Cómo estoy? ¿Estoy disfrutando de lo que tengo? ¿Hay algo que deseo y sigo postergando? ¿Estoy dedicando tiempo a las personas y a las cosas que realmente me importan? Quizás una pausa no cambie nuestra rutina, pero puede cambiar la manera en que la transitamos. Este blog nace con esa intención: crear un pequeño espacio para detene...